デトックスとは？

デトックスという言葉を聞いたことはありますか？デトックスとは英語で「Detox」。「de(排除)」と「tox(毒)」が組み合わさった言葉で、解毒や毒素排出という意味を持ちます。つまり、デトックスというのは体の中にたまった毒素を体の外に排出しようという健康法です。
デトックスという考え方は1960年代から1970年代アメリカで生まれたと言われています。戦争で使用した化学兵器の後遺症に悩まされる人が多くいました。その治療のため有害物質を体内から排除する研究をスタートしたのが「デトックス」の始まりのようです。そしてその後の研究で、普通に生活していても体内に有害物質がたまることが分かり、デトックスという健康法が一般の人にも広く取り入られるようになりました。

しかし、古代エジプト発祥のアロマテラピー、約5000年の歴史を持つインドの伝統医学であるアーユルヴェーダ、東洋医学などをみても、すでに「体内の余分なものを取り除くことが健康につながる」という「解毒」の概念があったようです。
従来の健康法は栄養補給や体質改善のために何かをプラスすることにより健康になろうという考え方のものが主流でしたが、デトックスは体の中の余分なものを排除するというマイナスの考え方の健康法と言えるでしょう。